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Séance spéciale ce samedi !


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img_3745.jpgimg_3749.jpgimg_3756.jpgimg_3757.jpgSamedi matin, quelques joueurs, soucieux de performer davantage en phase 2 vu le niveau croissant du club, se sont réunis pour une séance de renforcement musculaire.
Pour éviter une blessure malencontreuse, la séance a débuté, comme il se doit, par un échauffement sérieux : café et viennoiseries sans oublier une bonne hydratation tout au long de la matinée. Puis les participants ont rejoint les différents ateliers : travail des déplacements avec le balai, travail des fentes avant et arrière avec l’aspirateur, musculation des bras avec le passage de l’éponge et du chiffon sur les tables, rotation des poignets avec le vissage des pieds de table, gainage avec déplacement des séparations afin de repérer et de réparer les plus défectueuses, entre autres.
 Afin d’éviter les courbatures, certains ont même eu recours à une séance de cryothérapie en nettoyant le réfrigérateur et le congélateur. Enfin, un atelier de gestion du mental a également été proposé avec succès. Il s’agissait de remettre dans l’ordre les plaquettes de points des marqueurs. Tous ces joueurs/joueuses ont fait preuve de motivation et ont pris beaucoup de plaisir à participer à cette séance spécifique.  
Le club remercie et souhaite le meilleur pour leurs prochains matches à : Souleymane,  Dija et Boury Guisse, Corinne S.  Philippe E., Jean-Michel G., Joël L., Antoine G., Christophe R., Philippe R., Jean-Francois P. et Anne-Gatienne B. 

Anne-Gatienne

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